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作者:恒超
2024-03-29
百科
  提子肉含有许多的葡萄糖及果糖,简略被人体吸收,能活络转化为热量,有助于恢复体力,消除疲乏。葡萄不只味美可口,而且营养价值很高。老到的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有利的矿物质和维生素。多吃葡萄可补气、养血、强心。炎炎夏天食欲欠安者,时常食用葡萄有助开胃,恰当多吃些葡萄能健脾养胃。

韭菜是一种常见的蔬菜,可以生吃也可以烹饪食用。生吃韭菜可以保存其营养红分,如维生素C、纤维素等,但也要留心个人体质和消化系统,由于生吃韭菜或许引起不适。建议挑选新鲜、洁净的韭菜,完全清洗后再生吃或加工食用,以减少细菌和农药残留的危险。

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黄皮果中含有抗坏血酸,多种氨基酸等物质,有助于前进胃液的酸度,影响胃液,酚类等物质,减轻因气滞而导致的胀满痛苦。民间有谚语:“饥食荔枝,饱食黄皮”,说明古时分人们就发现黄皮有助于消食健胃。

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