一个中等大小的脐橙可以供应人一天所需的维生素C,前进身体抵御细菌危害的才华。脐橙能铲除体内对健康有害的安闲基,克制肿瘤细胞的成长。全部的生果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。
蔬菜炒饭:用剩饭或煮好的米饭,参与蔬菜(如胡萝卜、豌豆、玉米等)和蛋液,再参与一些盐、酱油等调味料,翻炒均匀即可。可以根据个人口味参与一些肉类(如鸡肉丁、火腿丁)前进蛋白质含量。
天使瀑布。天使瀑布,又名丘伦默鲁瀑布,位于委内瑞拉玻利瓦尔州圭亚那高地的森林深处。柯南·道尔爵士的小说《丢掉的世界》以这个一起的高原为布景。天使瀑布的落差抵达了惊人的979米,成为世界上最大的瀑布。从远处看,瀑布如同是一座联接天空和地上的桥梁。白云环绕着白色的瀑布,使天使瀑布更加空灵灵动。
海苔是一种食用海藻,首要由裙带菜属的红藻制成。海苔一般成长在海洋岩石上,通过采摘、晒干和加工而成。在日本和韩国等国家,海苔被广泛用于制造寿司卷、海苔包饭等传统美食。海苔富含蛋白质、维生素和矿物质,被认为是一种营养丰盛的食物。海苔还可以直接食用或作为调味料增加在各种菜肴中。
斑点和黄褐斑:斑点和黄褐斑是一种色素镇定的皮肤情况,会导致部分皮肤变黑。这一般是由于遗传要素、荷尔蒙改动、长时间露出在阳光下或年岁增加等要素引起的。