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作者:黄铢
2024-03-29
百科
  柿子果酱。准备老到柿子600公克,麦芽糖150公克,细砂糖100公克,柠檬1又1/2个,水100cc。洗净榨出果汁备用;柿子剥皮后切成块状备用。将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中,先参与水及柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并参与麦芽糖继续熬煮,熬煮时有必要用木杓不停地搅拌。待麦芽糖完全溶化后便可参与细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

一般情况下提子的热量并不高,每100g提子中大约含43大卡。提子中含有丰盛的维生素、水分、葡萄糖和蛋白质,提子中的膳食纤维能促进胃肠道活动、加速消化吸收、利尿消肿,在必定程度上还能促进减肥。常常食用提子还可以防癌抗癌、抗变老、下降胆固醇和防范汗水管疾病。假设是在减肥期间是可以考虑吃一些提子的,但是也要留心摄入量。

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