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作者:贾同
2024-03-29
百科
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新鲜的杨梅闻起来有清香味,假设存放不当或存放时间较长,则或许有一股淡淡的酒味,这说明杨梅已发酵,不宜购买。没有出水的杨梅最新鲜,杨梅出水往往是由于存放时间太长。

1个西梅(可食部分19.0克)含有热量7大卡,需求散步4.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;蛋白质0.70克;碳水化合物10.30克;纤维素1.50克。吃的时分将西梅用清水冲刷一遍,然后再放入盐水中浸泡一段时间即可。

花菜含有丰盛的膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等,其间胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍,钙含量比较高,堪与牛奶中的钙含量比美,是含有类黄酮最多的食物之一。
 

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