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作者:陈傅良
2024-03-28
百科
  拟定饮食计划:减肥不只需求恰当的运动,也需求控制饮食。你需求拟定一个健康饮食计划,包括健康的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的比例和饮食组织。

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此外,关于油性皮肤,建议在日常护肤中运用控油的洁面产品和保湿产品,防止运用过于油腻的护肤品。守时进行深层清洁和去角质也是控制油脂分泌的有用方法。
 

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