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作者:刘仲行
2024-03-28
百科
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游水真能减肥吗焚烧卡路里:游水是一种全身性的运动,可以消耗许多的卡路里。根据体重和游水时间的不同,消耗的卡路里也会有所不同。大约每游水30分钟,可以消耗300-500卡路里。

炸制鸡肉:小批量地将鸡肉块放入炸锅中,确保每块鸡肉都有满足的空间。炸束缚8至10分钟,直到鸡肉外层金黄酥脆,内部熟透。可以根据鸡肉的大小和炸制的要求调整炸制时间。
 

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