多吃蔬菜和生果:瘦子一般会吃更多的蔬菜和生果,这些食物含有许多的纤维素和维生素,可以促进肠道活动,增加饱腹感,一起也能满足人体对维生素和矿物质的需求。
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喜德彝族古村落:喜德县是彝族的聚居地,这儿有一些保存无缺的古村落,保存了彝族传统建筑风格和风俗文明。你可以旅游古村落,了解彝族的日子方法和文明传统。
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